Home未分類>脚から痩せる!~脚のタイプを知ろう~(脚やせ専門エステリフィート 新宿店)

Sat2016.11.12

脚から痩せる!~脚のタイプを知ろう~(脚やせ専門エステリフィート 新宿店)

皆様こんにちは!新宿店スタッフの山嵜です

もう秋を通り越して冬並みの寒さですね((´・ω・`;))
今年は紅葉の時期が例年よりやや遅めみたいです!

東京は11月下旬~12月上旬だそうです。
秋といえば紅葉ですが、12月だと冬のイメージでなんだか変な感じです(°_°)
今年もあと少し、短い秋を満喫しましょう♪

さて、本日は
~脚から痩せるために~ステップ②
をご紹介したいと思います!
(ステップ①は10/21のブログをご覧下さい♪)

まず、脚やせをする前に自分の脚は何が原因で太いのか?を知ることが大切です
自分の脚のタイプを知りそれに合ったケアをする事により、早く脚やせが出来ます


脚の太さのタイプを知りましょう
---------------------------------
脚をよくみながらチェックしてみましょう。
【1】
□スポーツ経験がある、または現在もしている
□脚の筋肉を触ると、全体的にかたい
□太ももやふくらはぎの筋肉が、外側に張っている


【2】
□体脂肪率が高く、全体的に太めである
□ひざ上の肉を、指でつまめる
□足首の一番細いところの肉を指でつまめる


【3】
□夕方になると靴がきつい
□ふくらはぎの一番太い部分と、足首の太さがほぼ同じ
□トイレに行く回数が少ない方である


【1】が多かった方は、筋肉太りの可能性が高いです。
運動で疲れた筋肉が、そのまま張ってかたくなっているタイプ。
ストレッチなどのエクササイズでほぐして筋肉のやわらかさを取り戻しましょう!

【2】が多かった方は、脂肪太りの可能性が高いです。
脚に脂肪がつきすぎているタイプ。
脚の脂肪は運動不足によって増えるものです。
水分の摂りすぎに注意し、身体を動かしましょう!

【3】が多かった方は、むくみ太りの可能性が高いです。
下半身のむくみが原因で、脚が太く見えるタイプ。
冷え症や、睡眠不足などのむくむ原因をなくした上で
むくみを招く骨格のゆがみをケアしましょう!


いかがでしたか?
脚のタイプを知って正しく脚やせしましょうヾ(o´∀`o)ノ

脚が細くならない原因がその場で分かります!
まずはあなたのなりたい脚を教えて下さい。
→ご予約はこちらクリック!!

----------------------------------

instagramfacebookLINE始めました

instagram ID refeat_official followme
facebook URLhttps://www.facebook.com/Refeat.bikyaku
LINE URLhttp://www.ashiyase.jp/line_me/

-----------------------------------------

 。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

【エステティシャン大募集!!】
私たちと一緒にリフィートで働いてみませんか?

☆美容のお仕事をしてみたい方
☆「脚やせ」に興味がある方
☆脚やせの技術を身につけて、キレイになりたい方

未経験大歓迎!!!
脚やせの知識や技術だけでなく、礼儀礼節・ホスピタリティについても学べます!

詳しくはコチラから↓↓↓
http://www.ashiyase.jp/recruit/
 。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆


COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatshinjuku2009.blog61.fc2.com/tb.php/1665-a33286e4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)