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Fri2017.02.17

春一番(脚やせ専門エステリフィート 新宿店)


皆様こんにちは!新宿店スタッフの山嵜です

最近はまた天気が良くなってきましたね♪
私事ですがこの前、静岡の方に行ってまいりました!
その時、桜が綺麗だったので写真を載せたいと思います(^-^)/
attachment00_20170217123358fb3.jpg
海に近いところは満開でした!
桜って綺麗ですよね♪静岡は少し早めに春が訪れていました
今日は最高気温20度だそうですよ!東京もそろそろでしょうか?
風が吹いていても温かいですが夜は北風になるそうなので、マフラーなど忘れないで下さいね!

さて本日は肩こりについてお話したいともいます☆
実は肩こりは美容と関係しているんです!これを放置しておくと身体に悪い影響を与えてしまいます

肩こりとはなにか?
肩こりは、運動不足や長時間同じ姿勢でいることで筋肉が疲れたり、緊張状態で固まってしまうことが原因で血液やリンパの流れが悪くなり起こります。
血液やリンパの流れが悪いと、肌に必要な酸素や栄養が行き渡らなくなり、老廃物が流れずに溜まってしまうことで色々なトラブルの原因になってしまいます。

○ニキビができやすい・肌が荒れている
○顔がたるんでいる
○顔が腫れぼったくむくんでいる
◯顔の左右のバランスが悪い


このようなことに当てはまる方は肩こりが原因かもしれません!!
肩こりを解消してむくみスッキリの美肌を手に入れましょう

簡単!肩こり解消法
○ひじ引っ張りストレッチ
脚を肩幅に広げて立ちます
片方のひじを耳の後ろで曲げ、反対の手でひじを下へ押します
吐きながらひじを押し、3回の呼吸でだんだんと押す力を強めます
※左右交互に3回ずつ行いましょう

○10秒ストレッチ
息を吐きながら、顔の前でひじをくっつけます
息を吸って胸を開き、肩甲骨を寄せます
頭の上で手の甲をくっつけ、しばらく呼吸を続けます
※1~3を、ゆっくり呼吸をしながらやると、より効果的♪


肩こりを解消すると、血行がよくなり身体が軽くなるだけではなく肌にもとても良いので、皆さま是非今日から試してみて下さいね


脚が細くならない原因がその場で分かります!
まずはあなたのなりたい脚を教えて下さい。
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